Дорога Жизни 2017-й год - пробежал 5 км за компанию. Это был первый забег в рамках какого-либо мероприятия со времен 1 км на 1-м курсе университета.
В 2017-м это выглядело так "5 км 00:26:30"
Дорога Жизни 2018-й год - пробежал 42 км с компанией. Это был первый забег на такое расстояние.
В 2018-м это выглядит так "марафон 03:31:33". Гордое слово "марафон" и приветствие в рядах марафонцев на финише от Тренера.
Целью было не просто пробежать, а обязательно выбраться из 4-х часов. Всему виной как-то проскочившая в разговоре фраза "не стоит вписываться, если будешь трястись около 6-ти часов. Лучше подготовиться и пробежать из 4-х". Так у меня появился критерий подготовленности.
Итак, рецепт марафона из 4-х часов у меня вышел такой:
- взять тренера 1 шт и выполнять его указания
- взять ультрамарафонцев 2 шт на старте (по пути обязательно захватить 3-го)
- всю дистанцию их притормаживать
- не отстать на финише :)
- профит!
#time4run #марафондорогажизни #первыймарафон
